Basecamp Runners

Alla kan springa men alla vet inte om det

Att gå och springa är människans mest naturliga rörelsemönster så varför är 80 % av alla löpare skadade eller känner av nån slags begränsning? Vi brinner för att utbilda människor att hitta tillbaka till sitt naturliga rörelsemönster samt att  få dem att tro på sin egen förmåga att kunna springa och röra sig på ett naturligt sätt.

Basecamp Runners är en Malmöbaserad löpskola som erbjuder löpträning för alla nivåer och målsättningar. Utöver vår löpskola erbjuder vi även löpprogram för den som föredrar att träna på egen hand. 

Basecamp Runners

Mamma Runners

Vår löpcoach Åsa Rylander är äntligen tillbaka från sin mammaledighet och nu har du chansen att slipa på löptekniken, förbättra din kondition och bli stark i löparspåret tillsammans med henne och hennes dotter Ellie.

Den här kursen riktar sig till dig som är mammaledig och vill lära dig att springa med löparvagn. Kursens fokus kommer att ligga på löptekniken och uthålligheten, styrkan får du med på köpet. Du kommer få jobba med löpningens tre viktiga grunder: Hållning, rytm och avslappning på ett roligt och utmanade sätt som kommer göra dig till en bättre löpare.

För att du ska få ut så mycket som möjligt av kursen så ser vi helst att det är minst 6 månader sedan er förlossning av den anledning att er kropp ska vara ordentligt läkt innan ni börjar belasta den med löpning. Det spelar ingen roll om du är erfaren löpare eller nybörjare, kursen passar alla. 

I paketet ingår en individuell löpanalys á 20 min. på Freefoot. Du får ditt löpsteg filmat och analyserat. Thule är med och håller en genomgång om vad du ska tänka på när du ska springa med vagn. Du kommer också ha möjligheten att testa att springa med en 
joggingvagn.

 

Start: 28 april kl 10.00
Plats: Pildammsparken (vid utomhusdagiset)
Deltagare: 8 platser
Pris: 1495 kr

Anmälan: info@hiitbasecamp.com